Selamat Datang di Alumni Telsa Forum !


Dimohon untuk mengisi data dengan benar dan bisa dipertanggung jawabkan. Ini dimaksudkan untuk memudahkan monitoring status alumnus.



 
HomeHome  GalleryGallery  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  


Latest topics
Search
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

Admin 1

Admin 2



Share | 
 

 AYOOOO SEMUA BERSEPEDA

Go down 
AuthorMessage
jk_ryan2_amb

avatar

Jumlah posting : 78
Points : 88
Reputation : 0
Join date : 2010-03-22
Age : 32
Lokasi : BEKASI

PostSubject: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Sat Mar 27, 2010 2:59 am

BERSEPEDA DAN KESEHATAN

Bersepeda secara rutin tidak akan membuat kita berpergian lebih cepat dari kendaraan bermotor atau mobil itulah anekdot dari bersepeda Bersepeda akan sangat bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga tubuh kita selalu dalam keadaan bugar.

Bersepeda dan Manfaat untuk Hati dan Jantung
Dengan bersepeda tiap hari akan melatih nafas kita untuk bernafas lebih panjang di bandingkan dengan orang yang tidak bersepeda, bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam erobic dan lebih mengasikan.
Bersepeda merupakan salah satu bentuk olah raga yang paling efektif dan murah untuk mencapai kesehatan yang mahal harganya. Sebagai contoh, bersepeda dan mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes, untuk itulah kenapa bersepeda merupakan salah satu sarana untuk hidup sehat.
Hasil penelitian menyebutkan bersepeda dalam jarak yang pendek dan sering dilakukan akan mengurangi kematian kurang lebih 22%.
Bersepeda dan Berat badan
Bersepeda dapat dijadikan salah satu program untuk mengurangi berat badan. Dengan bersepeda kita sama saja membakar energy kita yang dihasilkan dari makanan yang kita konsumsi semisal coklat dan sedikit minuman beralkohol (sekitar 300 kalori).
Hanya dengan 15 menit bersepeda dari rumah ke kantor kita 5 – 6 kali dalam seminggu, kita telah berhasil mengurangi berat badan kita 11 pounds dalam satu tahun.
Bersepeda dan Mood (semangat)
Bersepeda memberikan efek yang positif pada perasaan dan suasana hati kita. Bersepeda dapat mengurangi depresi, strees, meningkatkan mood dan memotivasi diri kita. Sebagai contoh dengan bersepeda kita dapat melihat lingkungan sekitar secara lebih seksama, bersosialisasi dengan lingkungan, menikmati pemandangan alam dan udara yang segar. Bonus dari semua itu adalah kesehatan.
Bersepeda dan Polusi udara
Jika tidak perlu kuatir dengan polusi udara yang disebabkan lalulintas kendaraan, hasil penelitian menyebutkan orang yang bersepeda lebih sedikit terkena polusi udara dari pada orang yang naik kendaraan bermotor. Hal ini di mungkinkan karena orang yang bersepeda bernafas lebih teratur dan menghisap oksigen lebih banyak.
Helm Sepeda
Jangan melupakan benda satu ini, meski sampai sekarang masih banyak anggapan bahwa memakai helm saat bersepeda itu bukan suatu hal yang penting anggapan tersebut salah. dengan memakai helm dapat mengurangi resiko terjadinya kecelakaan jika kita jatuh atau kecelakaan lainnya. Untuk mendapatkan Helm sesuai dengan keamanan dan kenyamanan bersepeda kita dapat mengunjungi toko sepeda terdekat disana kita bisa mendapatkan banyak pilihan ukuran yang sesuai dengan ukuran kepala kita. Dengan Helm bersepeda menjadi lebih aman dan nyaman.
Back to top Go down
View user profile
Admin
Admin Top
Admin Top
avatar

Jumlah posting : 264
Points : 541
Reputation : 0
Join date : 2010-03-20
Lokasi : mbuh

PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Sat Mar 27, 2010 3:01 am

jok...info sepeda lipat donk
Back to top Go down
View user profile http://alumnitelsa.darkbb.com
jk_ryan2_amb

avatar

Jumlah posting : 78
Points : 88
Reputation : 0
Join date : 2010-03-22
Age : 32
Lokasi : BEKASI

PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Sat Mar 27, 2010 3:44 am

yo i tu lihat di website polygoncycle.com atau sepedamtb.com
atau u kunjungi aja di rodalink bisa tanya langsung disana. atau u nyari di pasar rumput. banyak sepeda murah
Back to top Go down
View user profile
Piero10
Moderator
Moderator
avatar

Jumlah posting : 23
Points : 28
Reputation : 100
Join date : 2010-03-23
Age : 32
Lokasi : Banjarnegara Gilar-Gilar

PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Sun Mar 28, 2010 7:23 pm

Pecinta Alam og isinya sepeda..?
Mohon Petunjuk... cyclops
Back to top Go down
View user profile
agoenk_wae

avatar

Jumlah posting : 115
Points : 126
Reputation : 0
Join date : 2010-03-26

PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Sun Mar 28, 2010 7:33 pm

Piero10 wrote:
Pecinta Alam og isinya sepeda..?
Mohon Petunjuk... cyclops

admine ngantukkk........ Sleep Sleep Sleep
Back to top Go down
View user profile
jk_ryan2_amb

avatar

Jumlah posting : 78
Points : 88
Reputation : 0
Join date : 2010-03-22
Age : 32
Lokasi : BEKASI

PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Sun Mar 28, 2010 8:37 pm

agoenk_wae wrote:
Piero10 wrote:
Pecinta Alam og isinya sepeda..?
Mohon Petunjuk... cyclops

admine ngantukkk........ Sleep Sleep Sleep


koyone ono hubungane jeng, kan klo bersepeda tidak menimbulkan polusi udara jadi alam menjadi terjaga tidak terpolusi oleh asep kendaraan juga asap rokok tu. inga inga.....
cinta alam tidak hanya naik gunung atau sejenisnya. percuma dong klo kita ngaku pecinta alam tapi sampai puncak gunung malah bikin rusak tu gunung seperti nyoret nyoret pepohonan atau batu dengan nama nama kita sebagai bukti kita dah nyampai di puncak, trus buang sampah plastik botol dan lain lain sembarangan n dibiarin berserakkan. itu namanya bukan pecinta alam malah perusak alam.
Back to top Go down
View user profile
Admin
Admin Top
Admin Top
avatar

Jumlah posting : 264
Points : 541
Reputation : 0
Join date : 2010-03-20
Lokasi : mbuh

PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Sun Mar 28, 2010 11:42 pm

Piero10 wrote:
Pecinta Alam og isinya sepeda..?
Mohon Petunjuk... cyclops

hobbies moderatore sopo jal??? Question Laughing
Back to top Go down
View user profile http://alumnitelsa.darkbb.com
vera widi

avatar

Jumlah posting : 29
Points : 31
Reputation : 0
Join date : 2010-04-02
Age : 31
Lokasi : mbahrowo

PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   Fri Apr 02, 2010 11:47 am

moderatore joko ae hahhhahah....

eh... arung jeram ae yok.... neng banjar,,,,, yo henk...
wes pngen keceh ning kali kie hahahahahaha
Back to top Go down
View user profile
Sponsored content




PostSubject: Re: AYOOOO SEMUA BERSEPEDA   

Back to top Go down
 
AYOOOO SEMUA BERSEPEDA
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: Hobbies :: Pecinta Alam-
Jump to: